B.O.K.S. Methode
Bokscoaching wordt ingezet om emoties los te kunnen maken die
tijdens een ‘coachingssessie’ moeilijk naar boven komen. Tijdens het
boksen kun je gedachtes loslaten en wordt er verbinding gemaakt
met het lichaam. Wij gebruiken daarvoor de BOKS Methode.
Aan de hand van de BOKS methode worden diverse thema’s uitgelicht en toegepast tijdens de bokscoaching. De thema’s zullen terugkomen in verschillende oefeningen en werkvormen en worden vertaald naar het dagelijks leven.
“Beweeg & Ontdek”
Vitaliteit bestaat uit drie kerndimensies
Bewegen
Ontdekken
Je gaat ervaren wat de oefeningen met jouw geest en lichaam doen.
Ervaren is krachtiger dan de uitleg en creëert ‘bewustwording’ van
jouw acties. Kun je nog een stapje verder, of dit is jouw grens?
Koppelen
Stappen
Het vermogen om met dagelijkse problemen en uitdagingen van het leven om te gaan.
KOM IN BEWEGING
Zonder actie, geen resultaat! Vanuit het doen, bewegen, naar het ervaren, kan worden gestuurd op beïnvloeden. Het aangeven van grenzen, het denken voordat je handelt , ( oog) contact maken met mensen om je heen. Door het oefenen in een trainingscontext verlaag je de drempel tot leren en reflecteren.
Ook interesse in een boksclinic van Kevlar Vitality bij jou thuis, op het werk of op school? Neem dan direct contact met ons op.