Soms lukt het niet om door middel van praten (praattherapie) psychische problemen op te lossen. Een traumatische stoornis kan heftig zijn om jouw situatie mentaal te bevatten. Bokscoaching kan in dit geval uitkomst bieden.

Emotionele Shutdown

Traumatische ervaringen laten diepe sporen achter in het brein. Het brein deel dat waarschuwt voor gevaar is bij mensen met PTSS, Autisme en ADHD overactief. Tegelijkertijd is de frontale kwab juist minder alert, waardoor men moeilijker in het hier en nu kan leven. Het brein schakelt dan direct over naar hyperarousal of naar hypoarousal. Jij zal dit wel kennen als fight/flight/freeze. Tijdens een hypoarousal ziet jouw brein geen andere mogelijkheid meer dan bevriezen of het gevaar uit de weg te gaan. Bij een hyperarousal is het juist andersom. Het brein vecht dan juist tegen het gevaar en dit uit zich in stress en angst. Hierdoor is iemand snel geprikkeld en kan dit leiden tot woede uitbarstingen. Dat stukje brein wat anders denkt, kan allerlei problemen en klachten achterlaten.

Voorbeelden hiervan zijn depressies, angststoornissen, zelfverachting, nachtmerries en het onvermogen om zich voor anderen open te stellen. Dit kan vervolgens ook nadelig zijn voor jouw fysieke gesteldheid. 
Een trauma kan ook leiden naar een emotionele shutdown. De emoties worden dan zo overweldigend en beangstigend dat iemand zich zoveel mogelijk voor zijn gevoelens afsluit. Om een trauma te helen is het essentieel om weer te leren ‘voelen’. Praten over verschrikkelijke dingen die gebeurd zijn, neemt de angst of onveiligheid op jouw lichaam niet weg. Bij trauma’s en zeker bij jeugdtrauma is die angst zich gevestigd in delen van het brein waar jij zelf niet bijkomt door middel van alleen praten. Die angst uit zich via het lijf, daarom moet een behandeling niet alleen gericht worden op de gedachtes, maar ook op de gebeurtenissen die aanwezig zijn in het lijf. 

Door het contact met het lichaam te herstellen, ervaar jij dat het trauma fysiek is verdwenen en kan het stresssysteem beter gekalmeerd worden.